Mutlu Bir Hayal

Merhaba sayın okuyucu! Belli ki yağ yakma hususunda hızlı ilerlemek istiyor bunun için destek araştırıyorsun! doğru yerdesin! Konumuz yağ yakma ise iki önemli ürünün adından çokça bahsediliyor: Tonalin / CLA ve L-Carnitin. Nedir Tonalin CLA? Tonalin; vücut yağlarının azaltılmasında ve yağsız kasların arttırılmasında çok önemli bir rolu oynar. Ayçiçeğindeki doymamış yağ asitlerinden elde edilmiştir ve yüksek oranda konjuge linoleik asit (cla) içermektedir. Tonalin kullanımı vücutta depolanmış yağ miktarını azaltır ve depolanmış yağları serbest bırakarak kan akışına dönmesini sağlar. kan akışına geri dönen yağlar kaslarda enerji kaynağı olarak kullanılır. tonalin, yağ moleküllerini parçalayan lipoprotein-lipaz enziminin çalışmasına engel olur ve bu da vücutta depolanmış olan yağın azalmasına sebep olur. Beklenen sonuç ince ve sağlıklı bir vücuttur. CLA'nın açılımı  Conjugated linoleic acid'tir, bu da omega 6 tipli bir yag asididir. Halihazır...

Nasıl Sevmeyeyim biri söylesin.. Nasıl? 50m²    Kaynak: http://www.planete-deco.fr

Çocuğuna Şaplak Atanlardan mısın? Fotoğraf: blogs.babble.com Uzun zamandır severek takip ettiğim yabancı bir blog var. Blog sahibi Kristin, 20’li yaşların ortalarında genç bir kadın. Tinsley isminde henüz 5 aylık çok tatlı bir kızı ve Matt isminde çok sevdiği bir kocası var. Blogunda çoğunlukla bebeği ile birlikte günlük yaşantılarını anlatıyor. Kristin 20 Ekim’de oldukça tartışmaya açık bir yazı yazmış. Yazı, “ebeveyn olmadan önce çocuk yetiştirmekle ilgili ne düşündüğü ve anne olduktan sonra bunun nasıl değiştiği” ile ilgili. Genel olarak yazıdaki fikirlerin çoğuna katılıyorum. Ancak yazının sonlarına doğru şöyle bir ifade var: “Matt de, ben de çocuklarını şaplak ile (döverek) terbiye eden ailelerden geliyoruz. Bu yüzden emin olun:  Biz de çocuğumuza şaplak atacağız.*” diyor Kristin. Yazının tamamını okunmadan, içinden cımbızla seçilen bu cümle havada kalabilir. Bu nedenle, Kristin’in yazısını sizin için Tür...

Polaris deyince aklınıza muhtemelen (tıpkı benim ki gibi) şu model ayakkabılar geliyor olabilir. :) Yaşadığım bir deneyimi anlatmak istedim bu yazı ile. Aslında bir önyargımı nasıl yıkmak zorunda kaldığımı..  Geçen sene izmir'e annemleri ziyarete gittiğimde ayakkabım yırtıldı, ilk işim en yakın mağazaya girip ayağıma bir şey geçirmek oldu. Evet lüks düşünemezdim ayağımda ayakkabı yoktu zira :) Parmak uçlarım kalkık olduğu için her model ayakkabıyı (özellikle burnu aşağı doğru inen babetleri) asla giyemiyorum. İlk gördügüm mağaza polaris oldu.. Girer girmez bu yukardaki model ayakkabıların yan tarafındaki rafta gayet modern, deri, ince yumuşak tasarımlı bir oxford ayakkabı gördüm. Tek kelime ile bayıldım :))) Sizi bilmem ama ben hem marka tutan, hem de takıntılı biriyimdir. Ucuz bir üründe zilyon tane hata bulabilirim. (Burnu şöyle olsaydı, topuğu böyle olsaydı falan gibi) Ama bu ayakkabıda kusur yoktu. Dikim yerleri inanılmaz nizami, derisi yumuşak tas...

Efenim, iCloud ile tanışmam biraz geç oldu. Ben daha önce telefondaki verileri ya itunes yoluyla ya da iphoto vasıtasıyla bilgisayarıma kopyalıyordum. Daha sonra yeni telefonla birlikte iCloud kullanmaya başlayınca nasıl yüklendiği ile ilgili çok açık ve net bir açıklama bulamayınca kendim deneme yamulma yöntemi ile buldum aktarımı. Çok basitmiş.. Önce yedekleme almanız gerekiyor. Şöyle ki: Ayarlar sekmesinde >> iCloud >> Saklama ve Yedekleme>> Şimdi Yedekle Buradaki videodan görebileceğiniz gibi: Daha sonra yapmanız gereken tek şey www.icloud.com sitesinde apple kimliğiniz ile oturum açıp>> fotoğraf seçip (shift e basarak en sonuncuyu seçtiğinizde otomatik olarak hepsini seçecektir.) >> indir butonuna basmak. Denediğinizde olmuyorsa bana yazabilirsiniz. Seve seve yardım edebilirim. Sevgiler.

Mutlu çalışmak aslında bir çoğu insan için olağan bir durumken bazılarımız için imkansız görünür. Çünkü insan kendini kapattığı o mutsuzluk duvarının arkasından çıkış yollarını göremez ve bulamaz. Bunun sonucu olarak bilmeden kendi kendimizi mutsuzlukla besleriz. - verimli hissetmiyorum - şuna/buna gıcık oluyorum. hiç çalışmadan oturduğu yerden para kazanıyor - şu kişi ne kadar suratsız - yemekler/yol/hizmet vs. kötü ... vb. yakınmaları yapmış ya da duymuşuzdur. Ben bunun için objektif çözümler yazmak istiyorum. Olumsuz her türlü şey/kişiden uzak kalarak, en önemlisi de içimizdeki olumsuzu içimizden atarak işyerinde mutlu olmak mümkün.. buna bakarak şunu da söyleyebilirim ki: Aslında mutlu yaşamak da mümkün :) Aşağıdaki bir kaç maddeyi baz alarak içimizi kemiren bazı sorunlardan kurtulabiliriz. Bazı insanlar mutluluğu takip eder, diğerleri onu yaratır. 1- OLUMLU İŞ ARKADAŞLARI EDİN Etrafında sürekli olumsuz konuşan, işyerini sevmeyen, çalışma arkadaşlarını s...