Mutlu Bir Hayal

  Komorbid Ne Demek? Komorbidite,  bir kişinin aynı anda birden fazla hastalığa sahip olması durumunu ifade eder . Bir durumu tedavi etmek, diğer durumların semptomlarının da çözülmesine neden olmaz, bu da hastayı daha iyi bir şekilde yönetmek için her iki durumun da aynı anda tedavi edilmesi gerektiği anlamına gelir. Komorbid durumların erken tanınması, herhangi bir hastalığın prognozunu ve doğru yönetimini tanımak için önemlidir. Aynı şey DEHB komorbiditesi için de geçerlidir.  DEHB'li bireylerin yaklaşık %60-80'inin ruh sağlıklarını etkileyen bir veya daha fazla benzer duruma sahip olabileceği tespit edilmiştir ( 6 ).  Bu ruhsal bozukluklar, komorbid bipolar bozukluk, majör depresif bozukluk, komorbid psikiyatrik bozukluk, davranım bozukluğu ve benzeri gibi farklı hastalık türlerine yol açabilen depresif belirtilerin belirtileri ile ortaya çıkabilir. ‍ Bu nedenle, sizi DEHB ilaçları ile tedavi eden bir doktora rağmen, söz konusu komorbid durumların varlığı nedeniy...

DEHB genellikle benzersiz bir yaratıcılık biçimini teşvik ederek bireylerin kalıpların dışında düşünmesine olanak tanır. Bu bilişsel tarz, yeni bakış açıları ve yenilikçi çözümler sağlayan farklı düşünmeyle karakterize edilir.  DEHB zorluklar yaratabilse de, dinamik problem çözme yeteneklerinde ve zengin hayal gücünde görüldüğü gibi, beyni olağanüstü yaratıcılığa da hazırlar. Bu yaratıcı güçlerden yararlanmak, DEHB'nin düşünce süreçlerini nasıl etkilediğini anlamayı ve bu farklı düşünme stilini hem kişisel hem de profesyonel alanlarda uygulamayı içerir.  DEHB'li bireyler, yaratıcı yeteneklerini benimseyip besleyerek durumlarının bu yönünü güçlü bir varlığa dönüştürebilirler. DEHB Yaratıcı Düşünceyi Nasıl Besleyebilir?💡 Daha çok DEHB olarak bilinen Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu, bir kişinin davranışını ve bilişsel becerilerini etkileyebilen karmaşık bir nörodiverjan durumdur.  Bireyin odaklanma, dürtülerini kontrol etme ve düzenli kalma kapasitesini etkiler. ‍ ...

DEHB'nin yararları hakkında yeterince araştırma yapılmamış olsa da, DEHB'li birçok çalışan için geçerli olan özelliklerin bir listesini derledik. Bu liste, DEHB topluluğuyla çalıştığımız yıllar boyunca toplanmıştır, ancak DEHB'li kişilerin neden bu nitelikleri sergileyebileceğini açıklayabilecek sınırlı araştırma vardır. Her çalışanın aynı DEHB semptomlarından etkilenmeyebileceği gibi,  DEHB'li her bireyin de benzersiz becerilere ve avantajlara sahip olduğunu  unutmamak önemlidir.  DEHB topluluğu içinde, bu avantajlar genellikle "DEHB Süper Güçleri" olarak adlandırılır. İşyerinde DEHB'nin 5 Faydası Yaratıcılık DEHB olan kişiler, bir ekipteki en yaratıcı kaynaklardan bazıları olabilir ve projelerine enerji ve yeni yaklaşımlar getirebilir.  Birkaç çalışma, DEHB'li yetişkinlerin alışılmışın dışında düşünürler olma eğiliminde olduğunu göstermiştir. Memphis Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma (White & Shah, 2011) birçok uzmanın bize söylediklerini ...

*DEHB sorunlu bir etikettir ve değiştirilmelidir. DEHB, durumu olan bazı insanlar için kafa karıştırıcı ve bazen yanıltıcı bir isim olabilir. Örneğin, dikkatsiz DEHB hastaları, hiperaktif olmadıkları için DEHB etiketi verildiğinde kafaları karışabilir. DEHB de avantajlarla birlikte gelir, bu nedenle "bozukluk" terimi de tartışılmalıdır. Son üç  blog yazımızda,  DEHB tanısının kısa bir tarihçesini, alanın mevcut durumunu ve DEHB tanı kriterlerinin gelecekte nasıl değişebileceğine dair bazı fikir ve önerileri sunduk.  Bu serideki  ilk yazımızda  açıklandığı gibi, tanının adı yıllar içinde değişmiştir ve DSM'nin (tanılar için resmi Amerikan  psikiyatri  kılavuzu) yeni bir baskısı çıktığında tekrar gözden geçirilme eğilimindedir.  Şu anda DSM-5'teyiz ve bunu söylemekten nefret etsek de, bozukluğun adı  DSM-6'da  tekrar değişmek zorunda kalabilir. Teşhisin şu anki adı olan " Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu ", bozukluğun özünde iki da...

  1.   Bilişsel Davranışçı Terapi   ile   İç Eleştirmeninizin   Üstesinde n Ge lin Hepimizin aklından duygu ve davranışlarımızı etkileyen binlerce düşünce geçer.  Düşüncelerin bazıları olumlu, bazıları olumsuz veya eleştireldir.  Çoğu zaman, DEHB olan kişiler, yıllarca eleştiri ve hayal kırıklığı ile yaşadıkları için aşırı olumsuz düşüncelere sahiptir.  Bu içsel eleştirel düşünce döngüsüne "İç Eleştirmen" denir.  Farkındalık ve bu düşünce akışını ele almak, başarınızı önemli ölçüde artırabilir.  Bilişsel davranışçı terapinin temeli budur. Yıllarca süren klinik araştırmalar, bilişsel davranışçı terapinin (BDT) anksiyete, panik atak, fobiler, depresyon,  obsesif-kompulsif  bozukluk (OKB) ve şizofreni gibi çeşitli sorunlar için etkili bir tedavi olduğunu tutarlı bir şekilde göstermiştir.  Araştırmalar, Bilişsel Davranışçı Terapi' nin yetişkin DEHB için ilaçlı veya ilaçsız etkinliğini göstermiştir.  BDT, hastaların kendi...